Jugend-Trainingstag 2026

Der disziplinübergreifende Jugend-Trainingstag starte mit einem gemeinsamen Frühstück und Jugendleiter Clemens führte uns inhaltlich durch das vielfältige Tagesprogramms.
 
 
   

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Nach dem reichhaltigen Frühstück und einem ersten Kennenlernen fand es eine anregende Physiotherapie-Stunde statt, bei der wir Übungen zur Kräftigung und Verbesserung der Haltungen gezeigt bekamen und bei der Ausführung durch die Physiotherapeutin Astrid professionell angeleitet wurden.



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Nachdem uns bei der Physio-Einheit schon ordentlich eingeheizt wurde und während wir eine kleine Pause im Wirtschaftsraum einlegten, bereitete das Bogen-Trainer-Team, bestehend aus Marina und Dieter, einige Koordinations-Spiele und ein Zirkeltraining mit vielfältigen Übungen für den ganzen Körper vor.




 




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Für den frühen Nachmittag war eine Schnitzeljagd ("Actionbound") geplant. Leider spielte das Wetter nicht mit, aber das hielt uns natürlich trotzdem nicht davon ab, Schimborn zu erkunden und dabei vereinsbezogene Aufgaben zu erledigen und Fragen zu beantworten, um weiter zu kommen.

 

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Mentaltrainerin Ute hielt einen interessanten Vortrag über Strategien zur Wettkampfvorbereitung, zielgerichtetem Training und zum Umgang mit stressigen oder belastenden Situationen. Ihre Ratschläge und Übungen helfen uns nicht nur im Sport, sondern auch bei anderen Prüfungssituationen, wie beispielsweise in der Schule oder Konflikten mit Freunden.

 

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Zum Ende des aktiven Programms führte uns Ute noch durch eine mentale und körperliche Entspannungs-Übung



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Nach dem gemeinsamen Abendessen gab es eine Reflexions-Runde, bei der alle erklärten was sie für ihre sportliche Zukunft und ihr privates Leben mitnehmen und Rückmeldungen zum Tag gaben. Alle sprachen sich für eine Wiederholung aus, was uns natürlich am meisten freute!
Danach gab es noch viel gemeinsame Zeit zum zusammen Spielen, ausgelassen lachen und quatschen.


 

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Wir danken vielmals den Referenten und Trainern, die sich die Zeit nahmen und mit so viel Mühe und Herz so ein tolles, vielfältiges Programm ermöglichten!
Und auch den Jugendlichen, die ihren Samstag für diese Veranstaltung frei hielten und offen für alles waren - es war so schön mit euch!
Und der allgegenwärtige Muskelkater am nächsten Tag sprach für sich. 😉